Was ist CrossFit?
CrossFit ist ein besonderer und außergewöhnlicher Sport für alle, die wirklich rundum fit werden wollen. Ob 7 oder 70: Jeder kann CrossFit machen! Das CrossFit Training besteht aus ständig wechselnden funktionalen Bewegungen (wie Schieben, Ziehen, Hocken, Heben, Rennen, ...), die in hoher Intensität ausgeführt werden. Bei CrossFit Schwerin arbeiten wir mit Kettlebells, Hanteln oder Medizinbälle. Wir laufen, springen, klettern, heben oder werfen. Das Training ist skalierbar, so dass Anfänger und Fortgeschrittene das gleiche Training mit unterschiedlichem Gewicht und entsprechender Intensität absolvieren. Ob mit CrossFit Training allein, oder als Ergänzung zu Deinem bisherigen Sportprogramm - CrossFit wird Dich besonders fit machen. Mit unserem Trainingsplan verbesserst Du Deine Leistungsfähigkeit in zehn Fitness-Kategorien: Herz-Kreislauf- und Atem-Ausdauer, Kondition, Kraft, Stärke, Schnelligkeit, Koordination, Beweglichkeit, Balance und Genauigkeit. Das Ergebnis ist umfassende, körperliche Fitness und wiederhergestellte Vitalität.